BBM oh BBM

Disaat harga minyak dunia turun, dengan gagahnya Sang Presiden mengumumkan kenaikan harga BBM. Seorang yang berani dan kesatria, itulah pujian dari partai pendukungnya yang dahulu berjuang mati-matian menentang kenaikan harga BBM saat berada diluar pemerintahan. Begitu kembali memegang tampuk kekuasaan langsung berbalik arah, itulah gambaran pemimpin kita saat ini.

Ciri-ciri orang munafik ada tiga; jika berkata dusta; jika berjanji inkar; dan jika dipercaya khianat (Hadist). Ketiga kategori itu telah dipertontonkan dihadapan kita. Apalagi yang bisa diharapkan? Seribu satu alasan bisa dikemukakan demi pembenaran setiap tindakan yang dilakukan, namun faktanya yang kita alami adalah kesulitan dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Sebagai rakyat biasa, apa yang bisa kita lakukan? Melihat dan mengurut dada. Hanya bisa menerima dengan hati tak rela. Paling-paling hanya bisa mengoceh dan merutuk dihadapan teman. Itu saja. Tanpa ada dampak apa-apa. Mengutuk di dalam hati, dan berharap agar situasi ini segera berakhir.

Tahukah anda, bahwa saat ini harga minyak dunia dibawah $70 /barel. Di Amerika Serikat dijual $2.2 /galon yang apabila di rupiahkan dan ukurannya dijadikan liter menjadi sekitar Rp. 8.200. Berarti negara beruntung sebesar 300 rupiah. Benarkah?

Tidak. Rakyat telah dibodoh-bodohi. Tahukah anda bahwa BBM yang dijual di Amerika memiliki kwalitas setara dengan Pertamax Plus yang harganya 12.300 /liter. Sedangkan kwalitas premium yang kita beli 8.500 /liter adalah kwalitas paling rendah.yang kalau di jual dengan harga pasar sebesar 6.900 rupiah jika minyak diimpor dari negara lain. Berapakah keuntungan negara?

Sampai saat ini ongkos produksi pengolahan minyak tidak pernah dipublikasikan. Sebagai negara penghasil minyak, tentu harga 6.900 itu masih bisa di tekan lagi. Silahkan beri penilaian kepada pemerintahan sekarang. Apakah mereka benar-benar berpihak kepada rakyat? Dan bagi para pendukung fanatiknya, cobalah berpikir rasional dan jangan membela dengan membabi-buta.

Kita tak bisa berbuat apa-apa. Hanya bisa melihat dan menunggu apa yang terjadi selanjutnya dan tetap menjalani kehidupan ini dengan keprihatinan. Biarlah sejarah yang akan mencatat dan menilai semua ini sebagai warisan kita kepada generasi mendatang. Semoga anak cucu kita dapat mengambil pelajaran dari sejarah kita dimasa sekarang ini.

Tip Menjaga Mata

Saya mengenal komputer dari tahun 1997 dan menggunakannya sampai saat ini. Kondisi mata saya masih tetap sehat tanpa perlu menggunakan kacamata sebagai alat bantu penglihatan. Saya masih sanggup membaca tulisan kecil dari jarak jauh apalagi hanya tulisan di koran atau majalah. Saya akan bagikan kiat-kiat yang digunakan untuk menjaga mata. Karena mata merupakan panca indra yang paling penting dan merupakan jendela dunia dan keindahannya. Jika anda sudah berkacamata, maka ketebalannya cenderung akan bertambah dan perlahan akan membawa anda kearah kebutaan.

1. Jangan pernah membaca sambil berbaring

Kondisi mata yang berada di bawah dari objek yang dibaca (buku, hp, ipad, dll) akan membuat mata bekerja lebih ekstra dan otot mata akan meradang. Hal ini akan mempercepat kerusakan pada mata hingga kemampuannya akan cepat berkurang.

2. Jangan pernah memaksa mata anda

Tubuh kita memiliki kemampuan mengukur batas tingkat kelelahan yang sering kita abaikan. Latihlah kepekaan anda untuk mengetahui signal yang diberikannya. Jika anda sedang bekerja atau bermain game didepan komputer dan merasakan signal itu tiba, hentikan segera. Berdirilah dan pergi untuk beristirahat barang 10 sampai 15 menit di luar ruangan. Hal ini akan mengendurkan saraf mata anda yang mulai meradang. Jangan sesekali memaksakan diri dengan alasan nanggung atau sedikit lagi. Waktu yang sedikit itu akan menjadi penyesalan seumur hidup bagi anda. Di ibaratkan sebuah mesin yang dipaksa bekerja setelah mencapai ambang batas kemampuannya, mesin itu akan hancur dan butuh biaya besar untuk memperbaikinya. Sayangnya mata anda bukanlah mesin yang bisa diperbaiki lagi.

3. Lihatlah pemandangan yang hijau

Pemandangan yang hijau dari daun-daun tumbuhan dapat menjadi obat untuk peradangan saraf pada mata. Manfaatkan tumbuhan hijau yang ada di perkarangan rumah atau halaman kantor anda. Ini merupakan terapi ampuh tanpa mengeluarkan biaya satu sen pun. Jika anda memiliki waktu untuk liburan, usahakan memilih tempat berupa ruang terbuka hijau atau ke kawasan pedesaan. Udara yang segar dan pemandangan yang indah akan me-refresh mata anda ke kondisi semula. Kecendrungan kita dalam mengisi liburan dengan jalan-jalan ke mal dan nonton di bioskop akan memberi efek buruk pada mata.

4. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A

Mengkonsumsi sayuran seperti rimbang dan tomat dapat membantu ketersediaan vitamin untuk mata. Namun perlu diingat, sayuran itu baru mampu menghasilkan pro vitamin A yang harus di olah oleh tubuh menjadi vitamin A yang siap dikonsumsi oleh mata. Kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan kekeringan pada mata hingga mata akan mangalami penurunan kemampuan.

Disamping memakan sayuran tersebut ada baiknya di tambah dengan mengkonsumsi hati binatang terutama sapi dan ayam. Hati binatang tersebut dapat menghasilkan vitamin A yang langsung bisa di konsumsi oleh mata anda.

Demikianlah sedikit tip sehat menjaga mata yang akan berguna bila di praktekkan.

Merokok Dapat Membunuhmu?

Itulah kata-kata menyeramkan yang tampil di iklan rokok untuk mengancam para perokok. Apakah ancaman ini akan efektif bagi mereka untuk tidak merokok lagi? Saya yakin bahwa itu hanya jadi bahan tertawaan dan candaan bagi mereka.

Saya heran, larangan merokok, ancaman, gertakan dan berbagai upaya lain di lancarkan seperti serangan bagi para perokok datang tiada hentinya. Seperti orang yang memiliki dendam kesumat yang tak ada habisnya. Mereka bersatu mendirikan sebuah organisasi untuk memusuhi perokok, bahkan sampai menggunakan isu agama dengan mengeluarkan fatwa merokok itu haram. Padahal di dalam kitab suci di sebutkan bahwa janganlah kamu menghalalkan sesuatu yang haram dan mengharamkan sesuatu yang halal.

Begitu banyak serangan dan kecaman bagi para perokok yang ternyata tidak mendapat tanggapan dan perlawanan dari mereka seakan-akan dianggap sebagai angin lalu saja. Hal ini ternyata menjadi api yang semakin membakar para penyerang itu. Begitulah kenyataan yang terjadi.

Merokok dapat membunuhmu. Semenjak rokok di temukan, belum pernah ada berita yang mengatakan ada orang mati ketika sedang merokok. Tapi berita kematian ketika lagi berkendara, berolah raga, makan, tidur dan sakit atau melahirkan sering muncul di surat kabar. Saya dapat membuktikan bahwa ada perokok berat yang usianya mencapai 80 tahun dengan keadaan tubuh masih segar bugar. Paman saya yang perokok berat berusia 50 tahun masih menang adu lari dengan anak muda berusia 20 tahun.

Perokok pasif lebih beresiko dari pada perokok aktif. Mungkinkan orang yang kena getah nangka lebih kenyang dari orang yang makan nangkanya?

Tulisan ini tidak bermaksud membela atau mendukung para perokok. Saya menyatakan dan mengakui bahwa merokok itu dapat mengganggu kesehatan dan merupakan salah satu pemicu penyakit kanker (termasuk kantong kering). Untuk himbauan kepada mereka gunakanlah cara-cara yang elegan dan beretika sebagai orang intelek yang berpendidikan dan tidak melanggar norma-norma yang berlaku apalagi melanggar norma agama.

Bagi para perokok, sepantasnyalah menghargai orang-orang dilingkungan anda. Jangan merokok di dalam angkot atau tempat tertutup yang asapnya dapat mengganggu pernafasan orang lain. Sebagai perokok, anda lebih tahan terhadap efek buruk yang ditimbulkannya daripada mereka yang tidak merokok karena kekebalan tubuh (imun) akibat kebiasaan merokok anda telah muncul.

Sebagai perokok, gunakan trik-trik khusus untuk mengurangi akibat yang ditimbulkannya antara lain :

1. Basahi tenggorokan anda sebelum menghisap sebatang rokok. Hal ini berguna agar racun yang terkandung didalamnya tidak menempel di saluran pernafasan anda.
2. Seringlah mengkonsumsi makan yang memiliki zat asam yang kuat seperti nenas muda dan mangga muda.
3. Sesekali minumlah susu kental manis langsung tanpa dicampur dengan air. Ini mampu mengikat zat-zat berbahaya dan membawanya ke saluran pembuangan.
4. Berolahragalah secara rutin agar kondisi tubuh dan pernafasan tetap stabil

Tip Meninggikan Badan

Gen merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan seseorang. Namun pengaruh gen keturunan itu dapat diminimalisir dengan usaha dan cara yang tepat. Tips ini hanya untuk anak-anak dan remaja yang usianya bagi lelaki dibawah 25 tahun dan perempuan dibawah 20 tahun.

• Potongan rambut harus pendek

Heran? Apa hubungannya potongan rambut dengan tinggi badan? Sepintas lalu sih ngga ada. Tapi jika dibahas lebih lanjut mungkin anda dapat memahaminya. Rambut adalah mahkota permanen yang selalu dibawa kemanapun seseorang itu pergi tanpa pernah dan bisa meninggalkannya (emangnya rambut bisa dibongkar pasang?). Tahukah anda berapa berat rambut yang gondrong atau panjang yang menjadi beban bagi kepala dan tubuh? Ukuran beratnya sih ngga seberapa, anggap saja 1 ons. Tapi jika 1 ons itu terus dibawa tanpa henti tentunya akan menjadi beban yang akan menghambat tumbuh tinggi seseorang. Coba saja batu kerikil digantung ke leher seperti kalung dan di bawa kemana saja tentunya anda akan gerah dan pegal sendiri.

Disamping itu, rambut selalu bertambah panjang  karena mengkonsumsi sari makanan yang ada di balik kulit kepala kita yang otomatis akan mengurangi porsi yang seharusnya bisa digunakan untuk menambah tinggi badan. Makanan sehelai rambut panjang tentunya lebih besar dari sehelai rambut pendek.

• Meregangkan otot ketika bangun tidur

Ketika bangun tidur, tubuh kita dalam kondisi relax dan otot jadi mengendor. Pada saat itulah anda harus meregangkan tubuh dengan mendorong ke dua tangan sekuatnya ke arah atas dan kaki ke arah bawah dalam posisi masih terbaring. Cara ini jika dilakukan secara rutin mudah-mudahan dapat menambah panjang tangan dan kaki anda.

• Olah raga renang dan bergantung

Berenang dengan cara yang benar diyakini bisa menambah tinggi badan terutama dibagian kaki. Karena ketika berenang kaki akan selalu bergerak dan menghentak tanpa harus menanggung beban tubuh yang selalu ditopangnya ketika di luar air. Pembebasan tugas utama kaki ini yang memicu pertumbuhannya.
Bergantungan juga menjadi cara yang cukup efektif disamping berenang. Bergantung di dahan pohon, konsen atas pintu merupakan alternatif tanpa mengeluarkan biaya. Beban tubuh akan di tanggung oleh tangan dan kaki dibebas tugaskan.

• Hindari mengangkat beban berat di pundak atau bahu

Beban berat dapat memendekkan tubuh manusia. Kok bisa ya? Setiap persendian kita seperti lutut, siku dan lainnya memiliki cairan pelumas dan bantalan yang menjaga agar tulang satu dan lainnya tidak berbenturan dan aus (seperti mesin motor aja). Jika memanggul beban berat, lama kelamaan bantalan tersebut akan menipis dan tinggi tubuh akan berkurang. Tinggi tubuh manusia di atas usia 50 tahun cenderung akan berkurang karena produksi cairan pelumas oleh tubuh juga berkurang. 

Saya menggunakan bahasa perumpamaan yang sekiranya lebih mudah dimengerti dari pada istilah kedokteran seperti enzim, hemoglobin dan lainnya yang tentunya harus belajar dulu baru bisa memahaminya.

Mudah-mudahan tip sederhana ini yang tidak memerlukan biaya sedikitpun bisa menjadi manfaat bagi semuanya. 

Terima kasih.